무기력은 게으름이 아닙니다 — 방향이 반대입니다
스스로를 게으르다고 하십니다
아무것도 못 하고 있다는 분들이 자주 하시는 말이 있습니다. "제가 게을러서요."
대부분 틀린 말이겠지요. 게으름과 무기력은 방향이 반대입니다.
하기 싫은 것과, 하고 싶은데 안 되는 것
게으름은 하기 싫은 겁니다. 해야 할 일이 있는데 마음이 안 갑니다. 대신 다른 걸 합니다. 누워서 영상을 보든 게임을 하든, 어쨌든 뭔가는 즐겁습니다.
무기력은 하고 싶은데 안 되는 겁니다. 해야 하는 것도 알고 하고 싶기도 한데 몸이 안 움직입니다. 그리고 결정적으로, 대신 하는 것도 재미가 없습니다.
이게 구분점입니다. 저는 이렇게 여쭙습니다. "지금 하고 있는 딴짓은 재미있으십니까."
재미있다면 게으름 쪽입니다. 재미도 없는데 계속하고 있다면 그건 게으름이 아닙니다.
왜 이 구분이 중요하냐면
처방이 정반대이기 때문입니다.
게으름에는 압박이 듣습니다. 마감을 정하거나 남에게 알리거나 환경을 바꾸면 움직입니다. 실제로 그렇게 해결하신 경험이 다들 있으실 겁니다.
무기력에 압박을 가하면 더 나빠집니다. 이미 하고 싶은데 안 되는 상태인데 "해라"를 얹으면 못 하는 자신을 확인하는 일만 늘어납니다. 그러면 다음번엔 시작조차 안 하게 됩니다.
그런데 사람들은 무기력에 게으름 처방을 씁니다. 자기를 몰아붙입니다. 틀린 이름을 붙였기 때문입니다. 그리고 안 나아지니까 "나는 의지가 약하다"는 결론까지 갑니다. 두 번 틀리는 겁니다.
게을러본 적 없는 사람이 무기력해집니다
제가 자주 보는 것이 있습니다.
무기력을 호소하는 분들 중에는 오래 성실했던 분이 많습니다. 게으름을 한 번도 허락하지 않은 사람이 어느 날 아무것도 못 하게 됩니다.
당연합니다. 게으름은 쉬는 기능이기도 하니까요. 그 기능을 계속 꺼두면 다른 방식으로 멈추게 됩니다. 몸이 스스로 스위치를 내리는 겁니다.
그러니 무기력한 상태에서 "내가 게을러졌다"고 말씀하시는 건, 제가 보기에는 정확히 거꾸로입니다.
이름을 바꾸면 첫 문장이 바뀝니다
"나는 게을러서 아무것도 못 한다"와 "나는 지금 무기력하다"는 완전히 다른 문장입니다.
앞의 문장은 성격에 대한 판결입니다. 성격은 안 바뀌니까 희망이 없습니다. 뒤의 문장은 지금 상태에 대한 서술입니다. 상태는 지나갑니다.
같은 상황인데 하나는 무기징역이고 하나는 날씨입니다. 이름 하나 차이입니다.
이래서 제가 이름에 집착합니다. 이름을 붙이면 반드시 작아집니다. 이건 제 확신입니다.
여기까지가 제 몫입니다
다만 분명히 말씀드리겠습니다.
몇 주 이상 이어지고 있거나, 잠과 식사가 무너졌거나, 좋아하던 것이 전부 시들해졌다면 그건 제가 다룰 수 있는 범위가 아닙니다. 그때는 저 말고 전문가를 찾으셔야 합니다. 이름을 붙이는 일과 치료하는 일은 다릅니다.
저는 이름까지만 합니다. 그 이상은 하지 않겠습니다.
지금 아무것도 못 하고 계시다면 하나만 확인해보시죠. 딴짓이 재미있으신지.
재미없는데 계속하고 계신다면, 그건 게으름이 아닙니다. 이름부터 바꾸시죠. 그다음 얘기는 그다음에 합시다.